女性起業家プロデューサーの大東めぐみさんという女性の

自分だけのモチベーションを知り

やりたいことを見つけ

行動を起こせる自分になるための

”モチベーション・マネジメント”セミナー

3Daysが開催されています。

 

 

1日目のLIVEがレポートにまとまっています。

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Day1セミナーレポート

https://iii-ho.com/i/day1_report/

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レポートの中で、

「モチベーション」について書かれてあるのですが、

モチベーション＝やる気ではなく、やる気ではなく、「やる理由」だと説明されています。

 

テンションややる気は「上 がったり下がったりする」けれど、

「モチベーション」は上がったり下がったり するものじゃないから。

 

モチベーション=「やる理由」が明確な人は行動でき、

一方でやる理由 がモヤモヤとして明確じゃない人は、どんなにテンションを上げても、続かない。

 

まさにその通りだと思いました！！

そしてモチベーションには、２種類ある。

 

しんどいモチベーションと幸せなモチベーション。

 

しんどいモチベーションとは「外発的モチベーション」

幸せなモチベーションとは「内発的モチベーション」

 

「外発的モチベーション」とは「外側の評価のためにがんばる」ってこと。

「内発的なモチベーション」っていうのは 自分の心の中から湧き出てくるもののこと。

 

この内発的なモチベーションで生きていくためにはどうすればいいのか？

 

それは次の３つのステップが必要。

 

モチベーションの土台である

１、ココロを整える

２、価値観を明確にする

３、行動していく

 

DAY１のセミナーでは「ココロを整える」ための準備として、

”なぜ行動することが できないのか？その３つの原因について教えてくれていました。

 

行動できないココロのクセの問題はこの３つ。

１）自己否定

２）完璧主義

３）他人軸

 

『結婚』もやる理由が内発的理由の人は、スムーズに結婚できています。

そもそも、「やる理由」をきちんと考えている人は途中で辞めたりしていないなと思います。

 

これ、本当に大事です。

 

「やる理由」

 

あなたの結婚したい理由って何ですか？？

もう一度、自分と向き合って考えてみて下さい。

 

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