私がいくつかの講座を受講させていただいたトゥモさんこと橋口友比古さん。

 

最近はすっかりユーチューバーのように、

毎日更新されていて登録者もどんどん増えていらっしゃいます。

 

そんなトゥモさんが【1日の生産性を上げる朝時間の使い方３選】を紹介していて、

その中で注目する項目があったので紹介させていただ来ます。

 

１、アウトプットする

もっとも効率良くアウトプットできるのは朝。

エネルギーが一番高い時間である朝にアウトプット集中する。

 

２、ハグをする

ハグは人間のストレスを30％減退させる効果がある。

 

３、通勤時間を有効活用する

朝は集中力のゴールデンタイム。

 

この２番のハグするって、びっくりじゃないですかー？？

えー、ハグ？？？？？

 

30％もストレスを減退させるってすごいですよね。

確かに人肌に触れるってとっても癒されてます。

 

どんなに高い有能なマッサージチェアよりも、

やっぱり人の手でマッサージされた方が気持ち良いですよね。

 

ハンドパワーって最強です！！

 

ハグって当たり前ですが、誰かがいないとできないこと。

 

やっぱり誰かがそばにいる生活、

誰かが当たり前のようにそばにる生活、

手に入れましょう！！！

 

何だか強引だったかな・・・

ハグ、大事です！！

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=LspVz2OkJ1M