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2018.11.09BLOG

女性ホルモンとカラダのトリセツ


先日、友人で【10歳からのスキンケア・コスメエンジェル】の開発者、福島由美ちゃんのオフィスで開催された「女性ホルモンとカラダのトリセツ」セミナーに参加しました。


参加者は【コスメエンジェル】のアンバサダーメンバーでした。


 





 


講師は、NPO法人 ちぇぶらの理事・認定講師ライフデザインファシリテーターである、星名弘恵さん。


 



弘恵さんは「ボディバランススタイリスト」「ウィメンズケアアドバイザー」として、骨盤エクササイズやウォーキングレッスンをされていらっしゃいます。




そんな弘恵さんのもうひとつライフワークが、NPO法人 ちぇぶらにて、「KO-NENKIの教科書」を通して、女性ホルモンや身体のお話をより多くの方に伝えることです。


参加したセミナーでは、更年期を美しく健康に過ごす為の「ごきげんエクササイズ」や、ご自身の更年期の症状などを話して下さり、


あまり更年期について考えていませんでしたが、知識って必要だなーと改めて感じました。


知っているか知らないかで、症状が出た時の対応に大きな差が出ます。



「更年期」は日本では、ネガティブに捉えられていますが

海外では〜the change of life〜と言われていたりして、人生の転機として前向きに捉えられているそうです。




日本でも、もっと前向きに捉えて、より豊かな人生になるような転機になればと願い、講座のプログラムの一部やテキストのNPO法人の団体名は〜the change of life〜から「ちぇぶら」と名付けられたそうです。




女性ホルモンの低下は避けられないようです・・・


でも捉え方次第、自分がどう向き合うかなんだなーと思いました。


 


セミナー後は表参道ヒルズのこちらのお店で。


前菜がブッフェ形式なのですが、そのお野菜がどれも珍しいお野菜ばかり。


しかも見た目がおしゃれ。


メインのお料理も全てとても美味しかったです!!


 



 

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